Материнский ресурс — что это?
Мало кто в нашем обществе имеет понятие о «материнском ресурсе».

Считается, что если женщина родила ребенка, то она должна всегда им умиляться и иметь силы на заботу о нем, время на его развитие, а ещё и на домашний быт и мужа. Менять подгузники, отвечать на миллион «Почему?», терпеть капризы и истерики. Выдыхать и улыбаться.

Но без ресурса все это невозможно!
Ресурс мамы — это личная наполненность, запасы энергии, сил и терпения для того, чтобы дарить любовь и заботу своему ребенку.
Благополучие ребенка прямо зависит от благополучия матери, других значимых взрослых конечно тоже, но матери в первую очередь.

Счастливая мама = Счастливый ребенок.

Вырастить здорового ребенка – очень очень энергоемкий процесс.
Если этой энергии у мамы хватает, то взаимоотношения с ребенком и процесс его воспитания проходит достаточно гладко и даже с большой радостью.
А вот когда ресурса начинает не хватать и нет понимания, как его восполнить, мама выгорает и начинаются проблемы.

Как понять, что у вас не хватает ресурса?

Вот самые распространенные симптомы:
▪ срываетесь на детей
▪ вам кажется, что вы не справляетесь
▪ раздражаетесь и злитесь даже по мелочам
▪ не хватает сил на домашние дела
▪ постоянно хочется спать
▪ апатия, подавленность, депрессивные настроения
▪ ссоры с мужем и другими членами семьи
▪ ничего не успеваете
▪ испытываете жалость к себе, обижаетесь
▪ ощущаете свою несостоятельность
▪ чувство сильное чувство вины, а иногда чуть ли не перед всем миром :(

Все это — следствие дефицита материнского ресурса. И если не разобраться в корне проблемы, то ничего не изменится.

— Где маме найти источник сил?
— Как жить полной жизнь и радоваться материнству?
— Как должным образом заботиться о себе?
— Откуда черпать энергию, когда ее не хватает?
— Как, чем и когда себя наполнять?

Об этом мы подробно поговорим на интенсиве «Уставшая мама»:

▪ Разберемся в причинах материнского выгорания.
▪ Пожиратели энергии. Узнаете, куда утекает ваши силы.
▪ Сундучок с вашими безграничными ресурсами — найдете ключик к тем ресурсам, которые поддержат вас сейчас, в любой сложной ситуации.
▪ Способы профилактики истощения.
▪ Эффективная техника создания нужного вам позитивного состояния, которое вы сможете включать по щелчку пальцев (Использование технологий wing-wave коучинга)
▪ Перестанете испытывать чувство вины, что вы плохая мать и что вы не справляетесь