Марафон 'Спокойная мама'
21 день простых действий,
чтобы стать уравновешенной мамой для своих детей
и заработать 5000 бонусных рублей
чтобы стать уравновешенной мамой для своих детей
и заработать 5000 бонусных рублей
3 недели = 3 практики
Эффективные
Доказательные
Результативные
И самое главное:
легкие в реализации!
Всего 5-10 минут в день!
Доказательные
Результативные
И самое главное:
легкие в реализации!
Всего 5-10 минут в день!
ДАТЫ МАРАФОНА
с 16 февраля по 8 марта
*отличный подарок себе на Женский день, да?)
*отличный подарок себе на Женский день, да?)
Формат марафона
- ПрактикиВыполняйте предложенные практики для достижения внутренней гармонии и уверенности в себе.
Для практик требуется 5-10 минут в день. - МотивацияПишите отчёты о выполнении практик на обучающей платформе для получения бонусных рублей.
- Бонусные рублиЗа каждое выполненное задание вы получаете бонусные рубли, которые можно потратить на тренинги, курсы и интенсивы проекта Детологии и персональную консультацию Ирины Терентьевой.
- Чат поддержкиЧат участников с психологом Ириной Терентьевой, где можно задавать вопросы и получать разборы.
В чате в ТГ Ирина так же будет выкладывать дополнительные материалы, подкасты (по одному в день, чтобы вас не перегружать) - Финальный созвонРазберем ваши ситуации, ваши вопросы в прямом эфире
Идеальный вариант для загруженных мам!
Практики марафона
Выполняйте 3 психологические практики для обретения спокойствия и уверенности
Практика расслабления и снятия стресса
Помогает снизить уровень стресса и тревожности, учит контролировать свои эмоции. Станете лучше засыпать, меньше срываться.
Практика Самоподдержки
Хватит самим себя ругать! Это делает только хуже.
Куда вы обращаете свое внимание, того и больше в вашей жизни.
Поэтому пора бы обращать внимание на позитив, эффективно и просто.
Куда вы обращаете свое внимание, того и больше в вашей жизни.
Поэтому пора бы обращать внимание на позитив, эффективно и просто.
Практика выявления тараканов
Это шуточное название для простой техники осознанности, которая поможет вам увидеть паттерны мышления, которые провоцируют ваши срывы, обиды, тревогу, чувство вины, недостаточности.
А увидев их, ваших таракашек, вы сможете их изменить.
А увидев их, ваших таракашек, вы сможете их изменить.
Автор марафона
Ирина Терентьева
Ирина Терентьева
Психолог
С 2008 года помогаю родителям воспитывать счастливых детей и не сойти с ума.
Психолог, автор книг для детей и родителей
Руководитель Детологии
Психолог, автор книг для детей и родителей
Руководитель Детологии
Как вы сможете сэкономить и заработать на марафоне?
21 дней длится марафон
Каждый день вы будете писать отчеты о сделанных техниках
1 отчет = 250 бонусных рублей
21 отчет = 5250 бонусных рублей
На что вы сможете потратить бонусные рубли?
Оплатить 50% консультации психолога Ирины Терентьевой (1 час- 7 000р)
Оплатить 25% любого интенсива Детологии (в среднем каждый по 3 500р)
Потратить все бонусные рубли на терапевтический курс "Свобода быть счастливой" ( варианты участия от 13 750р)
Каждый день вы будете писать отчеты о сделанных техниках
1 отчет = 250 бонусных рублей
21 отчет = 5250 бонусных рублей
На что вы сможете потратить бонусные рубли?
Оплатить 50% консультации психолога Ирины Терентьевой (1 час- 7 000р)
Оплатить 25% любого интенсива Детологии (в среднем каждый по 3 500р)
Потратить все бонусные рубли на терапевтический курс "Свобода быть счастливой" ( варианты участия от 13 750р)
Регистрация на марафон "Спокойная мама"
21 день создания вашей стрессоустойчивости без усилий
Участие в марафоне
Марафон Спокойная мама
500₽
© Индивидуальный предприниматель
Терентьева Ирина Андреевна г. Москва,
ОГРНИП 317774600522904, ИНН 773126329191
Договор оферты
Политика конфиденциальности
Терентьева Ирина Андреевна г. Москва,
ОГРНИП 317774600522904, ИНН 773126329191
Договор оферты
Политика конфиденциальности